Izomfeszülés
Más néven: Miotónia
🌸AnatómiaA szexuális válaszciklus során nemcsak a nemi szervek környékén, hanem az egész testben nő az izomtónus: feszülhet az arc, a nyak, a comb és a has izomzata is. Ez a miotónia az orgazmus előtt éri el a csúcspontját, majd ritmusos összehúzódások formájában oldódik. A túlzott, görcsös feszítés esetenként izomgörcshöz vezethet; a tudatos lazítás és a nyugodt légzés segít fenntartani a kellemes izgalmi szintet.
Mit érdemes tudni róla?
Az izgalom növekedésével az egész testben nő az izomtónus (miotónia) — ez nemcsak a medencefenékre igaz, hanem a comb, a has és az arc izmaira is, és az orgazmus közeledtével csúcsosodik ki. Ennek van egy fontos, gyakorlati következménye: a túl korai, tudatos izomfeszítés (különösen a comb és a fenék összeszorítása) egyeseknél megkönnyíti az orgazmust, másoknál viszont pont hogy blokkolja azt, mert megakadályozza az ellazulást. Ha az orgazmus rendszeresen „megáll a küszöbön”, érdemes kipróbálni az ellenkezőjét: tudatos ellazulást és mély, lassú légzést.
Gyakori kérdések — Izomfeszülés
Miért feszülnek meg az izmaim izgalomkor?
Ez a miotónia, az izgalmi válasz természetes része: a szimpatikus idegrendszer aktiválódásával az egész test izomtónusa nő, és az orgazmus közeledtével tetőzik.
Segít vagy gátol az izomfeszítés az orgazmusban?
Egyénenként eltér. Sokaknak a comb és a fenék összeszorítása segít átbillenni, másoknál viszont épp a görcsös feszülés akadályozza. Érdemes mindkettőt kipróbálni.
Miért görcsöl be a lábam szex közben?
A tartós izomfeszülés és a szokatlan pózban tartott tartás miatt. Segít a pozícióváltás, a nyújtás és a megfelelő folyadék- és magnéziumbevitel.
A magyarázat tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakorvosi tanácsot.
Kapcsolódó fogalmak
Bartholin-mirigy
A hüvelybemenet mellett található páros mirigy, amely nedvesítő váladékot termel.
Bőrérzékelés
A bőr érzékelő rendszere, amely az érintést, a nyomást és a hőmérsékletet közvetíti.
Csikló
Kizárólag az érzékelést szolgáló, jelentős részben a test belsejében húzódó szerv.
Dopamin a szexben
Idegrendszeri jelátvivő, amely a vágyat és a várakozás izgalmát erősíti.
Előváladék
Az izgalom során, magömlés előtt ürülő tiszta folyadék.
Endorfin
A szervezet saját, fájdalomcsillapító és jó közérzetet adó vegyülete.
Cikkek a témában
🩺 Egészség & védekezés Biztonságos szex: a védekezés és a megelőzés alapjai
A biztonságos szex gyakorlati alapjai: óvszer, fogamzásgátlás röviden, a nemi úton terjedő fertőzések megelőzése és az intim higiénia tudatos szemlélettel.
🩺 Egészség & védekezés Fogamzásgátlási módszerek: hormonális, barrier, IUD és természetes
Fogamzásgátlási módszerek áttekintése: hormonális, barrier, méhen belüli és természetes eljárások előnyei és hátrányai, hogy tájékozottan tudj dönteni.
🩺 Egészség & védekezés Intim higiénia nőknek és férfiaknak: mit igen, és mit ne
Intim higiénia a gyakorlatban: mennyi mosakodás elég, milyen termék való oda, mi árt a természetes egyensúlynak, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.