Az álló és ülő pózok fő haszna nem az akrobatika, hanem a helyszín: széken, az ágy szélén, a konyhapultnál vagy a falnak támaszkodva olyan helyzetek jönnek létre, amikhez nem kell ágy. Ez a rutin megtörésének a legegyszerűbb módja, és a kis lakásban élőknek is gyakorlati kérdés.
Ami itt a leggyakrabban elrontja az élményt, az a magasságkülönbség. Ha a két medence nem egy vonalban van, a szög kényelmetlen lesz, és mindkét félnek tartania kell magát — ettől megy el a figyelem. A megoldás nem erőlködés, hanem egy lépcsőfok, egy vastag könyv, egy alacsonyabb vagy magasabb felület.
