Az oldalfekvő elrendezések a legkevesebb energiát igénylő csoport: nincs bennük egyensúlyozás, egyik félnek sem kell tartania a testsúlyát, és mindkettőjük keze szabadon marad. Ezért ezek a bevált pózok terhesség alatt, szülés után, fáradtan, betegség vagy mozgáskorlátozottság mellett, és reggel.
A kanálpóz és variációi ráadásul sekélyebb behatolást adnak, ami a méhnyak-érzékenység vagy a fájdalmas közösülés esetén előny. Cserébe a szög korlátozottabb — ezen egy térd felhúzása vagy egy párna a csípő alá sokat javít.
