A közepes szint jellemzően valamivel több izomtónust vagy szokatlanabb testhelyzetet kíván, de nem igényel felkészülést. Ide tartozik a legtöbb olyan póz, ami akkor jön szóba, amikor a megszokott kettő-három már unalmas, de az akrobatika nem cél.

Érdemes tudni, hogy a nehézség nem jelez élményt. Ha egy közepes póz nem működik nálatok, az sokkal gyakrabban beállítási kérdés — párna, szög, magasság —, mint alkalmasság. Mielőtt továbblépnétek, próbáljátok meg igazítani.