A klasszikus kanálpóz, amelyben a fogadó fél a felső lábát megemeli vagy előrehúzza.
Hogyan csináld
A kanálpózból indulva a fogadó fél a felső lábát a mellkasa felé húzza vagy felfelé emeli. Ez a nyitottabb testtartás mélyebb behatolást és eltérő szöget tesz lehetővé. A megemelt lábat a fogadó fél kézzel is megtámaszthatja a kényelemért.
Mire jó?
- Mélyebb behatolást enged, mint az alap kanálpóz
- Megőrzi a kanálpóz meghitt közelségét
Tippek
- A felső láb kézzel vagy párnával megtámasztható
- Lassan állítsátok a láb magasságát a legjobb szögért
