A fogadó fél előrehajolva, stabil bútorra támaszkodik, a partner mögötte állva helyezkedik el.
Hogyan csináld
A fogadó fél állva, csípőből előrehajol, és egy szilárd bútorra, ágyszélre vagy asztalra támaszkodik, a partner pedig mögötte helyezkedik el. A stabil támaszték kíméli a derekat és jó egyensúlyt ad, a magasság párnákkal vagy a bútor kiválasztásával finomhangolható. Enyhén hajlított térddel állj, hogy a hát tehermentesüljön.
Mire jó?
- Stabil támaszték a derék tehermentesítésére
- Könnyen igazítható magasság a bútor szerint
Tippek
- Tartsd enyhén hajlítva a térded a derék kímélésére
- Csak szilárd, nem billegő bútorra támaszkodj
