Az ollópóz változata, ahol a fogadó fél törzse elcsavarodik a csípőhöz képest.
Hogyan csináld
Az ollóhelyzetből indulva a fogadó fél a felsőtestét az egyik irányba fordítja, miközben a csípője a másik irányba marad. Az így kialakuló gerinccsavarás teljesen megváltoztatja a szöget, és sokaknál olyan pontot érint, amit a szimmetrikus pózok nem.
Mire jó?
- A gerinccsavarás egészen új szöget ad
- Fekvő helyzet, mégis intenzív
- Mindkét irányba kipróbálható
Tippek
- Lassan vegyétek fel a csavart, és soha ne erőltessétek
- Ha a derék bármikor éles fájdalmat jelez, azonnal engedjetek ki belőle
