Mindkét fél ülve, egymással szemben, hátradőlve, kezekkel hátul megtámaszkodva.
Hogyan csináld
Mindkét fél ülő helyzetben, egymással szemben helyezkedik el, lábaikat egymás dereka köré fonva, majd mindketten hátradőlnek és a kezükre támaszkodnak. Az így kialakuló V alak nagyon nyitott, és a mozgás közös, ringató jellegű lesz.
Mire jó?
- A mozgás igazán közös, egyikük sem vezet
- Nyitott, szokatlan szög
- Erős szemkontaktus végig
Tippek
- Erős törzsizom kell hozzá, kezdjétek rövid szakaszokkal
- Párna a hátsó kéztámaszok alá kíméli a csuklót
