Az elöl álló fél a lépcsőkorlátra támaszkodva enyhén előredől, a magasságkülönbséget a lépcsőfokok adják.
Hogyan csináld
Az egyik fél két kézzel megfogja a stabil korlátot, és onnan enyhén előredőlve, széles terpeszben áll, a partner pedig egy lépcsőfokkal lejjebb vagy feljebb helyezkedik el. A fokok közti szintkülönbség finoman hangolható magasságot ad, ami álló helyzetben egyébben nehéz. Csak beépített, erős korlátnál próbáljátok, csúszásmentes lábbeli vagy mezítláb.
Mire jó?
- a lépcsőfokok pontos magasságállítást tesznek lehetővé
- a korlát biztos kapaszkodót ad
Tippek
- előre ellenőrizd, hogy a korlát rögzítése elbírja a súlyt
- maradjatok a lépcső alsó harmadában a biztonság kedvéért
