A fogadó fél guggolva ereszkedik a hanyatt fekvő vagy ülő partner fölé.
Hogyan csináld
A partner hanyatt fekszik vagy hátradőlve ül, a fogadó fél pedig fölé guggol, talpával a felületen. A comb izmai adják az emelkedő-süllyedő mozgást, ami teljes kontrollt biztosít a tempó és mélység fölött. Fizikailag megterhelő, ezért érdemes időnként pihenni.
Mire jó?
- A fogadó fél teljes irányítást kap
- Erőteljes, dinamikus mozgás lehetősége
Tippek
- Fogd a partner kezét vagy támaszkodj a mellkasára az egyensúlyért
- Váltogasd a guggolást térdelő pihenővel a comb kímélésére
