A kölcsönös kényeztetés ülő változata, ahol az egyik fél a másik ölébe hajol.
Hogyan csináld
Az egyik fél ülő helyzetben marad, hátradőlve megtámasztva, a másik pedig fölé hajolva, fordított irányban helyezkedik el. A tartás komoly törzsizom-munkát igényel, ezért rövidebb ideig tartható, viszont a szögek teljesen eltérnek a fekvő változattól.
Mire jó?
- Eltérő szögek a fekvő 69-hez képest
- Mindkét fél aktív marad
- A hátradőlt fél kényelmesen ellazulhat
Tippek
- Kezdjétek rövid szakaszokkal, mert a törzs hamar elfárad
- Bőséges párnázás kell a megtámasztott fél háta mögé
