A fogadó fél hasal, térdei széttárva, így a medence megnyílik és lejjebb kerül.
Hogyan csináld
A fogadó fél hasra fekszik, majd a térdeit oldalra széttárja, mint egy béka. A medence így közelebb kerül a felülethez és megnyílik, a partner pedig fölé ereszkedik. A tartás nem igényel erőt, mert a test teljes súlya a felületen nyugszik.
Mire jó?
- Semmilyen izomerőt nem igényel a fogadó féltől
- A megnyílt medence miatt más a szög
- Nagyon ellazult, lassú tempóhoz való
Tippek
- Párna a csípő alá emeli a medencét, ha a szög túl lapos
- A csípő rugalmassága számít, ne erőltessétek a széttárást
