A ciklikus változás követése önmagában is hasznos önismeret. A menstruáció után jellemzően kevés és sűrűbb, a peteérés közeledtével egyre bőségesebb, tisztább és nyúlósabb lesz — ez a termékeny nyák, amely a spermiumok átjutását segíti. A peteérés után a progeszteron hatására ismét besűrűsödik és lecsökken.
A mennyiség egyénenként is nagyon eltér, és több minden befolyásolja: a hormonális fogamzásgátló, a terhesség, a szexuális izgalom és az életkor is. Nincs olyan, hogy „túl sok”, ha a jellege normális és nem jár panasszal.
A figyelmeztető jelek viszont elég konkrétak. Sűrű, túrószerű, szagtalan folyás intenzív viszketéssel: jellemzően gombás fertőzés. Hígabb, szürkés-fehér folyás jellegzetes halszaggal: bakteriális vaginózis. Sárgás-zöldes, habos, kellemetlen szagú: trichomoniasis vagy más nemi úton terjedő fertőzés. Ezek mind kezelhetők, de más-más szerrel — ezért nem érdemes vaktában gombaellenes krémet venni.
A vérrel kevert folyás a ciklus közepén (peteérés körüli pecsételés) előfordulhat és önmagában nem aggasztó. A menstruáción kívüli, ismétlődő vagy szex utáni vérzés viszont mindig kivizsgálandó, mert méhnyak-elváltozás is állhat mögötte.
A legfontosabb megelőzés, amit sokan pont fordítva csinálnak: nem kell semmit fokozottan tisztítani. A hüvely öntisztuló, savas kémhatású környezet; az irrigálás, az illatosított termékek és a napi betét folyamatos használata felborítja a tejsavbaktérium-flórát, és éppen a fertőzésekre hajlamosít.
