A fogadó fél hason fekve hátrafeszíti a felsőtestét, íj alakú ívbe hajolva.
Hogyan csináld
A fogadó fél hason fekszik, medencéje alá párnát téve, majd alkarjaira támaszkodva felemeli és hátrafeszíti a felsőtestét, gerincét ívbe hajlítva. A partner fölé ereszkedik, és a vállát vagy a csípőjét fogva mozog. A gerinc ívelése erős hátizom-munkát igényel, ezért csak rövid ideig érdemes tartani.
Mire jó?
- Látványos, feszes ív, amely szokatlan szöget hoz létre
- A hátfeszítés érzékennyé teszi a teljes hátoldalt
Tippek
- Melegítsetek be, és azonnal engedjétek ki az ívet, ha a derék belefeszül
- A medence alatti párna magassága szabályozza az ív mértékét
